👨⚕️周老師教你『肩膀怎麼動』
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不管你把手往哪個方向抬，這三個骨頭都會連動到
1️⃣肱骨（手臂骨頭）
2️⃣肩胛骨（飯匙骨）
3️⃣胸椎（在兩個飯匙骨的中間）
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當你在活動你的肩膀，就會讓這三個骨頭，一起活動，小至挖鼻孔👃，大至重拳🥊
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如果這三個骨頭，有一個兄弟出了狀況，為了要完成動作，會讓其他兩個兄弟做出超過範圍的動作、軟組織被過度拉扯（代償）
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更詳細在這
https://www.instagram.com/p/B8EZ8smAAEq/
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不管你把手往哪個方向抬，這三個骨頭都會連動到
1️⃣肱骨（手臂骨頭）
2️⃣肩胛骨（飯匙骨）
3️⃣胸椎（在兩個飯匙骨的中間）
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當你在活動你的肩膀，就會讓這三個骨頭，一起活動，小至挖鼻孔👃，大至重拳🥊
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如果這三個骨頭，有一個兄弟出了狀況，為了要完成動作，會讓其他兩個兄弟做出超過範圍的動作、軟組織被過度拉扯（代償）
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